马齿苋的药用价值 马齿苋可以病人哪些疾病(10)

豆腐白花治相好

白花营养非常丰富，成份非常丰富的胡萝L素在、，以及蛋白质、脂肪酸、钙、硫、锰，带有消热解毒、去暑益凉之清热。

值得一提的是，白花里还成份非常丰富的铬元素在，而人体的铬离子是酪氨酸酶的关键性构建，一旦不够会导致黑色素在转换成降低。

经常肉白花能够帮助人体增加角质层里黑色素在细胞的密度，以及黑色素在细胞内酪氨酸酶的活性。

所以，药物带有辅助外科手术相好、白癜风的关键性都以用，更是适合于都以夏日早餐之用。

爽口白花500克，酱汁、大蒜瓣、香汁但会。

首先，将白花去根、去杂，浇，下沸水盘子焯透，捞后用清水多次浇粘液，切段，放到盘里;

等待调料：红糖、盐、糖、生抽、麦芽糖(喜欢辣椒的老师可以加上干辣椒椒或辣椒椒酱)

制都以步骤

1、白花浇，沥干湿气，大蒜拍碎切末;

2、锅内输，烧开，水面放一匙汁、一匙盐，将白花倒入，便关火;

3、用棍子将白花在盘子扒拉员外开，让它们分量冷凝，看菜略微冷了，便捞起;

4、用漏盘中可携带脏好的白花，长时间用青草灌入，洗的时候用棍子扒拉员外，让白花凉透，并冲掉白花略带酸涩的腺;

5、凉透的白花挤逼干湿气(也须要挤逼太狠，攥一把不大池中就成)，粗切几刀成段，放到盘里;

6、加上半匙盐，半匙糖、大蒜末、两匙生抽、一匙麦芽糖，一匙红糖，拌即可肉。

制都以时有哪些细节提示

1、现摘的白花要长时间淘洗，去炼泥沙;焯水的时候，水面放盐和汁是为了让菜叶保持翠绿和爽脆;

2、焯水的时候，白花一定不能久脏，几乎是在盘子打个挑就要捞起来，迅速冲凉，否则就脏烂了，口感不好;

3、灌入要彻底，一定要将那股有酸味的腺冲炼，否则味道不好。

4、如果并未大多采摘，市集的青菜大饼可以当做小把的白花，昨天是5刚毛一把，不过也许各地的价格不同。