20121115云南卫视养生未收全集：关弘波教你清肝降火

编者按：肺火过旺会引发目赤、易怒、咳嗽、胁痛、口苦、发作、肺病、脉弦等症候群状，如果你有上述的症候群状那么就证明你改降降肺火了。肺火应该怎么降?一齐看看专家降肺火的技巧吧!

本期娱乐节目代为到的嘉宾是关弘波，隐喻是制止肺火全攻略，主要清肺降火的作法、哪些因素引发肺火过旺的章节。

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该视频主要文字介绍：

本期嘉宾介绍

关弘波

关幼波，之前员，天津市人，1913年4同年单单生，2005年5同年在京享年。主任医八师，博士。16岁始八受教其父关同年波学习之前医药，27岁独立行医。1950年参与在之前医药建立联系妇产科，1956年调入天津之前医药医院。1979年任为天津第二该学院博士。任职神经外科主任、天津之前医药医院副院长，崇文区人大代表，市政协秘书长。享受政府国务院政府。现任全国之前医药药学会常务理事、天津之前医药药学会名誉主席、之前华医学会神经外科分会理事、之前国之前医药研究院学术秘书长会秘书长，在欧美外数十个医疗学术组织之前任职，被国家之前医药药管理局确定为全国后继者老之前医药药专家经验八名家发射器八师，为当代之前医药学家。著作有《关幼波临床经验先以》、《关幼波肺病杂病论))等书，发表论文数十篇。

学术上关老以“生病必求其本”为主导思想，特别强调要旨首先总括因虚而病、因病而虚，从和气人手则有邪正盛衰，推动以阴阳为自始，分设和气、首尾、寒温、见成十纲要旨。他以十纲融合脏腑要旨，涵盖其他具体要旨作法，阐明了腹痛一和气(血)一溢的病理病理父子关系，拓展了“腹痛溢学说”的内涵与外延，并提单单批评了完整系统的疗程法则，具有广泛的临床意义，偏爱对代为教杂重证更为重大。他在欧美率先把计算机技术应用于之前医药疗程之前，研究单单肺病和胃脘痛疗程专家系统，均获市科技奖。

临床擅长疗程内、外、妇、儿等各科代为教杂重证，对肺胆系统疾病疗程尤为引人注目，总结单单“治肺十法”和以“化腹痛活血解毒”相接始终的治黄经验。

之前医药用法。指肺炎亢盛的病理现象。由于肺失疏泄，和气郁化火或肺温素盛肇因。与情志激动过度也有一定父子关系。临床表现多见目赤.易怒.咳嗽.胁痛.口苦.发作.肺病.脉弦数等症候群。

8种食物幸你功效祛火

1、【黄金蚬炖豆腐】

金属材料：豆腐300克，蚬50克，姜片3—5片，冷水1000毫升，灶适度。

不合理：将新鲜蚬次子彩衣去泥沙，吐沙后再次不放进切好的豆腐块、姜片，加在冷水盖满食材后，不放到电锅内，纸制上保鲜膜，外锅不放冷水1杯，等锁跳起后无需加在上酱料料饮用。

服法：1周2~3次当汤佐膳或甜品饮用。

暗示：这味炖汤可补肠胃养肺，补之前益和气，祛湿去邪。蚬常被推荐为保健差强人意牛奶。蚬之前主要含有为智能障碍及蛋白质，有幸于肺细胞的修复，而且，蚬之前含多种有机矿物质、抗氧化剂B2、B6与B12，有特于眼睛各项机能的维护。

蚬还含多样化的胆碱，是不可或缺的营养。豆腐甘凉，功效解毒，益和气和之前，二物都有功效特湿、养肺和之前之功。

2、【芹菜炒韭菜】

金属材料：芹菜15枚，白韭菜15克，黑韭菜15克，灶、清香，葱、姜适度，玉井100毫升。

不合理：

1、将黑、白韭菜浇煮沸后，切成长条形两台;

2、大枣浇(挖出来)两台;

3、姜入沸冷水爆香后，不放进一早的黑、白韭菜翻炒几下后，再次加在入浇好的大枣，加在冷水盖上锅盖稍稍焖5分钟后再次迅速翻炒，收汤后加在入酱料料无需饮用。

服法：当佳肴佐膳饮用，每周数次。

宜先为：咳嗽者慎用。

暗示：芹菜富含各类抗氧化剂，可说是抗氧化剂的宝库。而韭菜病态味甘平，有清肺温、养胃肺阴、滋肾燥之功效。韭菜之前成分一种海绵成分及多样化的钙元素，可增加在药剂的免疫力。

3、【藜冻】

金属材料：藜10克，芹菜10枚，冷水500毫升，糖冷水粉10克，酱油适度。

不合理：藜浇加在冷水，失火煮滚后投小火煎30分钟，过滤由此而来药汁后加在芹菜鉴煮15分钟后加在酱油，加在糖冷水粉煮溶后不放进容器之前，再次不放进冰箱之前让它凝成奶油状，无需饮用。

服法：当甜品饮用。

宜先为：咳嗽者、肠胃虚寒者慎用。

暗示：藜成分17种和23种钾，能使药剂短时间衰老，扶正固本、增强体质，之前药病态味属甘平偷偷地微苦，有益和气安神定惊之功，加在上芹菜的补之前健肠胃效用，对于肺和气的调动，肺火的低平有很大的幸益。

4、【马蹄蛋汤】

金属材料：马蹄250克，面包1个，清香、灶适度，玉井1升。

不合理：

1、准备面包1个，并打咸蛋兰花两台;

2、将荸荠浇削皮肉块，加在冷水煮沸，投小火煮10分钟后，加在入打好的蛋兰花无需过热，滴上几滴清香、适度灶无需饮用。

服法：佐膳或当甜品饮用。

宜先为：咳嗽者暂停用。

暗示：荸荠甘寒，功效化腹痛，特湿退黄。原则上于常常更易单单汗，有臭和气，胸闷胃口输，口苦黏竹叶，眼睛常觉重重的，更易疲倦，小便量较少且颜色较黄，舌苔黄竹叶，属湿温者的日常保健汤品。

5、【清爽芹果】

金属材料：芹菜(新鲜)、冬瓜、牛油、豆类、青苹果、适度。

不合理：由此而来以上5种瓜果，一齐榨汁，滤去渣由此而来汁，再次加在入适度无需。

服法：夏名曰口干舌燥、鼻次子分泌物多时可每名曰1次。

暗示：芹菜味辛、甘、病态凉、功效平肺，有健胃、降压等功效，再次加在上其它的功效蔬果，使果菜汁更有功效解毒、养肺滋阴的功用。偏爱对于更易有口苦、口臭、睡觉时燥结、多眼屎等属肺火旺者可谓绝配。

6、【苡苓黑莓粥】

金属材料：苡仁60克，黑莓150克，土茯苓20克。不合理：

不合理：将上述金属材料浇，将土茯苓用纱布纸制好，同煮成粥。

服法：不放入土茯苓喝粥，1周数次。

宜先为：服时先为茶。

暗示：土茯苓病态味甘淡平化学物，入肺、胃二经，可特湿解毒，健肠胃胃，特筋骨，解热功效;黑莓甘平;苡米甘淡微寒。全方功效除湿，健肠胃整胃，对肺解毒能力输、更易经常单单现溃疡，皮肤强迫症候群，痉挛骨痛，恶疮浮肿肿毒等症候群状体质，都有预防兼疗程的功效。

7、【大米汤】

金属材料：10克，大米50克，适度。

不合理：浇不放面线之前，大米浇用凉冷水煮沸1时长，捞单单倒入锅内加在冷水适度煲汤。

服法：至大米烂，拣单单，加在酱料无需饮用。

暗示：补虚养肺，活血祛瘀。原则上于慢病态肺炎、肺肠胃肿大者调补。

8、【杞枣面包汤】

金属材料：次子30克，芹菜10枚，面包2只。

不合理：次子浇沥干，芹菜浇去核，一齐不放于面线之前，加在玉井适度烧开后，加在入面包煮熟，酱料无需。

服法：分2次饮用。

暗示：补肺肾，健肠胃胃，滋阴润燥，养血除烦。原则上于肺肾亏损、肠胃胃虚弱者并未以及慢病态肺炎、肺硬化病患。